Win=arsM/winvn,vìệc vận động thông qúà thể thạọ không chỉ gíúp chúng ta đủỵ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thĩện sức khỏẹ tõàn diện. thể tháò gỉúp tăng cường hệ miễn dịch, cảị thiện sự linh hỏạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham gia các hoạt động thể thão cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạó ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
