ID=ex/xóc đĩa mg188,Để thực hịện kỹ năng vàó bóng nhảnh, cầụ thủ cần phảí tập trúng vàõ vỉệc đĩ chuỵển nhãnh chóng và chính xác đến vị trí của quả bóng. họ cũng cần phải có sự tỉnh táỏ và quán sát tốt để có thể dự đọán được hướng đi của qùả bóng và đối thủ. bên cạnh đó, việc rèn luỹện sự lình hoạt và phản xạ cũng rất quan trọng để có thể vào bóng nhanh một cách thành công.
