ID=eXUl/sony dav s888,Để tìm kịếm sự bình ỵên và nĩềm vủi bên tróng, thực hành mínđfũlnèss và ỳogạ là một phương pháp hiệu qúả. bằng cách tập trung vào hơi thở và cảm nhận cơ thể, bạn sẽ cảm thấý thư gìãn và tĩnh tâm hơn. thực hành yògá cũng giúp cải thỉện sức khỏẹ và linh hõạt củả cơ thể, đồng thời giúp tinh thần sảng khoái hơn.
